龙庭二楼，健身房里, 容修进行了一小时力量和柔韧度的训练, 林舞和韩教练在旁边。

短节目的编排已经完成了, 曲子是容修选的。

相对于正规大赛, 明星运动会的整体要求降低，规定动作基础得不要不要的。

说白了, 就是给明星们一个出风头的机会, 向全球展示自己的才艺和魅力, 当然, 前提是你得有那个本事。

只有在这时，才更体现出这句话的含义

机会只给有准备的人。

容修的短节目完成度很高，得到了韩教练的认可，开始自由滑的编排。

这些天在着重训练形体, 是非常枯燥的陆地训练, 主要练习跳跃的落地姿势、旋转的形态、形体的舒展与美感, 争取达到肌肉记忆的程度。

林舞并没有给他布置太重的柔韧度作业

下个桥劈个叉不，绝不可能。

这是顾哥严令禁止的。

起初林舞以为，顾哥只是怕容修吃苦或受伤，后来，他发现, 其实顾哥是为了大家好。

因为容修会疼到狰狞, 然后炸毛，浑身散发冷气，一整天不理人。

尽管容修拥有着卓越的思考能力和领悟力, 但是，教练团还是明确地认识到了他的缺陷，尤其是林舞容修不是顾哥，逼他做某些事，完全是作死，顶多日常伸展、拉筋、压腿。

况且，“柔软的容修”并不是粉丝们所期待的，未必会展示出他的“明星魅力”。

“扯几把蛋，掰腿像话吗”白翼说，“我们老大很飒的，不是软乎乎的风格，小心他尥蹶子，撒手不玩了。”

乐队兄弟们集体表示摇滚主唱从不柔软。

英俊，生猛，骚撩，硬怼，干就是了。

身为顾劲臣的编舞，林舞深以为然。

冰上的容修充满了速度与激情，王者气势比往日更盛，总攻气质扑面而来，软软的确实不合适。

就这样，教练团在私底下达成了共识。

午后，容修从真冰馆的练功房出来，直奔影音室。

他要观看分析一些比赛录像大多是二十多年前的视频。1998年那会，老规则还没有逼着选手上难度，冰上表现力和艺术性比技术性要高。

这也是教练团和恒影传媒的最终决定。全球的媒体人和星探们都在关注这次国际明星比赛，所以，他们要为容修定制编排一套更能展示魅力的表演风格。

影音室里没开灯，视频在播放无声影像，荧幕泛出幽幽光亮。

容修陷在沙发里，张南站在他身边，小声地交代了半天。

没过一会儿，张南的手机响了，他接完了电话，对容修说“场地准备就绪，专业师傅们都到了，容少，我先过去了。”

“注意现场安全，各方面打点清楚，别给市民造成麻烦。”容修说。

“明白，已经办妥了。”张南颔首，想了想，小心问道，“您真的不去”

容修注视着荧幕，脸上忽明忽暗，不知听到没有，过了很久，才轻摇了下头。

张南叹了口气，离开龙庭之后，马不停蹄地前往五棵松公园。

影音室回归到一片寂静，明明暗暗的光线，照在容修的脸上，他推了推金丝边眼镜，目不转睛地看了一会比赛录像。

前半生起起伏伏，容修认为自己带领着团队，在追逐理想的道路上，足够的执着、努力、坚定。

尽可能地，不亏欠任何人，也不亏欠自己。

音乐是他将要穷其一生追逐的事业，在遇见那人之前，他从不认为自己会对别的什么东西动摇

曾几何时，他以为自己是坚定的独身主义者，是个充满了浪漫主义色彩的理想主义者。而现在想来，还真是不切实际。实际上，他不仅尝试过了拍戏、录制综艺、参与公司运营、周旋于名利场上的应酬

还尝试着去爱了一个人。

认真，负责，用尽全力，如同喜爱音乐一样，全情投入，毫不保留，飞蛾扑火地，尽情地燃烧了。

然而并不是所有的结局都是美好的。

好比这次“明星运动会”的项目，一来是为国家，二来是为了挑战，与兴趣、喜好没有关系。

但，他还是会竭尽全力，不管能不能拿到好成绩，他现在所需要做的，就是义无反顾地努力下去。

在遥远的未来，当自己回顾往事，即使失败了，也会少那么一点遗憾，无愧于初心、于国家、于梦想、于自己

于那人。

认真地，用心地爱过了。

茶几上的手机震动时，就快下午两点钟，容修拿起手机，翻看微博上的新闻。

楚潋卿主编到达了五棵松体育馆，并且将现场实况第一时间发布了出来。

今日娱乐v楚潋卿v今日下午，顾劲臣在五棵松体育馆举办了30周