帮助别人还是有收获;嘛。 早上帮助朱雅秀也是，除了获得临时任务;奖励之外，同样获得了这一项;5米。此时列表后面显示“10/10”，成为了第一个拿到满分;项目。 此外“人际”这个大项中还有“真诚赞美他人/被他人赞美”、“一次高效;沟通”、“团队合作”、“领导力”几个小项，都可以每天最高获得10米，秦以安暗自琢么要怎么完成。 回到家，保姆阿姨正在换鞋准备离开，见到秦以安连忙交代道：“我煮了小米粥在电饭锅里，菜都放在餐桌上了，你爸打电话说晚上不回来吃饭，让我跟你说一声，我就先走了。” 保姆是妈妈生病之后家里才请;，是外婆家小区里一个刚退休;阿姨。本来是秦妈妈住院;时候，每天来做饭送饭在医院照顾;。秦妈妈去世之后，就留在家里帮忙了。现在阿姨每天下午来一趟，买菜做晚饭顺便做基础;打扫。 秦以安早就饿了，放下书包洗了手，迫不及待;跑到餐厅。 餐桌上放着两个盘子，上面用另一个大一号;盘子盖着，大概是怕凉掉。掀开，两盘菜是分别是凉拌黄瓜和清炒豆芽。 走进厨房，炉灶上放着个蒸锅，里面有刚热好;两个大白面馒头。 打开电饭锅，一锅纯纯;小米粥，虽然很是浓稠，但除了小米什么都没有。 秦以安本来饥肠辘辘，看了饭菜瞬间没了胃口，这也太素了。 这倒也不全是阿姨;问题，他们这边;饮食传统，晚餐一直都很简单清淡，最多;就是各种粥配馒头，配菜有两个都算不错了。 但以秦以安了解;营养学知识，粥已经是主食了，再配馒头碳水超标，配菜勉强有两样蔬菜，但是完全不含蛋白质，这肯定算不上营养均衡;一餐。 早餐午餐在外面解决，本来就比较单一，晚餐也吃;这么寡淡，真;不太行，尤其对于一个正在长身体;青少年来说。 在橱柜里翻了翻，秦以安找到了好多豆子、杂粮和干货，一种种整齐码放在密封罐里。可能放;时间已经不短了，不过好在是密封干燥环境，保存;还不错。 因为时间有限，秦以安就选了比较好煮;红枣、枸杞和绿豆，全都淘洗一点加到粥里，重新按了煮粥键。 又打开冰箱，看到剩;菜也不多，选了一把韭菜，和两个鸡蛋一起炒了，增加一点蛋白质。 13岁;秦以安是完全不会做饭;，煮个泡面就是极限了，想加个煎蛋都困难。幸好重生前独自生活多年，不说手艺如何，喂饱自己还是绰绰有余;。 就着三个菜配一碗浓稠;杂粮粥，应该算还不错;晚餐吧。 吃完饭回到房间，坐在书桌前，看着带回来;一大堆作业，秦以安有点头疼。 回忆起之前;状态，经常要写作业到十一二点，写完作业根本没时间复习、预习、整理错题。睡得晚第二天还总起不来，路上慌慌张张，上课总打瞌睡，听课质量也不怎么样。 这就是个恶性循环，作业没起到巩固学习成果;作用，反倒成了负担。 经过这一天;实际接触和回忆，对自己目前;学习程度和状态，都有了更深入;了解，针对自己;薄弱科目，也制定了额外;学习任务，要怎么来完成呢？ 秦以安把从现在到期中考试前，每天要做;额外任务整理成一张表格，贴在书桌正前方，方便随时提醒自己。 计划制定好了，怎么执行才是最关键;。如何同时兼顾课堂任务和复习计划，根据实际情况更好;做出时间规划呢？