用灵气淬炼、药浴洗涤、以及自身锻炼这三种方式来淬炼。

等把身体打熬到一定的程度之后，就会迈入下一个境界，开始炼气炼神，然后通武脉，结元丹。

在度过炼体境之后，就没有哪个修者，再去锤炼肉身，而是把专注度，都会放在汲取灵气上。

毕竟，修者的第一大境界，名字是傲气九重天！

炼的是气！

就在韩灵韵发怔的功夫，已经有其他极为刻苦的弟子，三三两两来到了演武场上。

这些人见到韩九麟扛着千斤重的石锁奋力奔跑，也是愣了愣神。

旋即就有一个人，似乎猜测到了韩九麟的用意，嗤声冷笑道：“韩宇这个家伙，天生丹田石化，无法炼气，早些年修炼到九品练体境之后，就因为无法迈入八品练气境，而坐实了废物的名声。

他现在这么卖力的锻炼身体，莫不是打算，把自己的身体，多练出几分蛮力，打算去给别人当苦力？”

众人闻言，哈哈大笑。

有一人笑了笑，方才接话道：“不管怎么说，这么多年过去了，他还能保持这么好的体格，背得动千斤石锁跑步，倒也不易。”

有一人笑问道：“你们猜他，还能跑多久？”

“他无法炼气，单凭肉身蛮力，能维持这样的速度跑半柱香的时间就已经很不错了，依我看，不出片刻，就会体力不支停下来。”

“算了，管他那么多干什么，一个废物而已，何必为他浪费时间，兄弟们，我们自己还是抓紧修炼起来吧！”

韩灵韵咬了咬牙，握紧拳头，高举头顶，给韩九麟打气道：“哥哥，加油啊！”

她虽然并不知道韩九麟这样锻炼有什么用意，但他只要肯努力，那她就会全力的支持他！

勤奋锻炼，总好过混吃等死，虽然哥哥此生不能练气，在修炼的道路上走得更远，但他练出一副强大的体魄，也是极好的！