方昭君指着那些健身器材，一一介绍道：

“诸位所看到的这些物件，统称为健身器材，有了健身器材的辅助，锻炼身体时更加方便，也更加有效果。”

“那边左右两侧对称的铁杠子叫做双杠，孩子们手中拿的那个叫哑铃，双手向上推的叫杠铃。”

鲁国文儒们看到孩童们，正握着铁杆子一下一下的做动作，不免觉得有些滑稽，轻笑道：

“方院长，不是我托大，要保持身体健康，就这样练根本就不行。”

“是啊，你瞧这人动都没动，提着一个物件上下摆动，那能有什么用啊！”

“还有那个孩子，双手撑在地上，就这样一上一下随便动两下，也太敷衍了吧。”

鲁国文儒们虽然崇尚文学，但他们的武力值却不弱，并非是手无缚鸡之力的文弱书生。

天生的身高优势，孔武有力，手能握笔又能

提剑，可谓是文武双全。

所以当他们看到这些孩童，正在用这样简单无用的动作锻炼时，不免有些唏嘘，秦国如此泱泱大国，怎得会在教育上如此松懈。

更有人直言道：

“方院长，恕我多言，若您信任我的话，我独创一套组合拳可以教给他们，让他们照着练，这样才对身体有帮助。”

还不等方昭君开口，正在锻炼的孩童放下手中的器械，抹了把汗说道：

“我们从一年级就开始上体育课，如今已经上三年级了，每节课都有体育老师指导我们，引体向上能一口气做三十五个，比什么组合拳更锻炼身体呢！”

鲁国文儒们嗤笑道：

“小孩，真不是我瞧不起你们的健身方法，想当年，我驰骋沙场时，你还在娘胎里呢，要说什么最能锻炼体魄，当然还是打拳最有效！”

小男孩一本正经的说道：

“口说无凭，既然你觉得我们的健身方法简单，那你敢不敢跟我比一比？”

这话一出，引得一众鲁国文儒捧腹大笑。

“哈哈哈哈，就这么两个动作，你个黄口小儿还要跟我比试，那岂不是显得我以大欺小？”

鲁国文儒一副胜券在握的表情，这要是比不过一个毛都没长齐的小孩，他可没脸回鲁国了。

小男孩同样一脸自信的说道：

“你就说比不比吧？”

鲁国稳如一口答应道：

“那咱俩就比比，你说吧，想比什么？”

小男孩脸上露出得意的笑容。

“那就比你最瞧不上的引体向上吧。”

方昭君是知道这些孩子的实力的，担心鲁国文儒颜面扫地，劝阻道：

“不得无礼，这些都是鲁国前来观摩的客人，继续练你的去。”

鲁国文儒却来了劲，势必要展示一番。

“方院长

，既然孩子们说要比，那我也不好打消他们的积极性，就让我给孩子们打个样。”

小男孩嗤笑一声，这所有健身方法，可都没有看起来这么容易。

在一开始，他们也认为没用，可只要尝试一下，一个动作做上二十遍以上，就能感觉到什么叫痛不欲生。

小男孩也不废话，将双手搭在单杠上，鲁国文儒们学着小男孩的模样，也将双手放在了单杠上面。

小男孩引导到：

“对，就是这样双手抓住单杠，然后双臂发力，让你的脖子超过单杠上面。”

他一边说，一边展示了一次引体向上。

旁边那些正在健身的孩子们，看到这边有比赛，也都慢慢围了过来。

鲁国文儒轻笑一声道：

“这简单！”

言罢，也学着小男孩的样子发力。

这一发力，他就感觉到有些吃力，不过还是勉强成功，让

脖子超过单杠。

但只是这一下，鲁国文儒就觉得心中微微一沉。

看起来如此简单的动作，怎么做起来却如此吃力？

小男孩看到鲁国文儒知道动作要领后，直言道：

“咱们正式开始比，看谁做的多。”

箭在弦上不得不发，鲁国文儒咬牙说道：

“来！”

一大一小的二人，就在单杠上一个接一个的做引体向上。

小男孩一直没停歇，鲁国文儒也只得继续。

才不过做了七八个之后，那鲁国文儒就感觉自己，有些支撑不住，手心冒汗，双臂都在发胀。

之前在战场或许能英勇杀敌，但