逗乐了，笑得合不拢嘴。

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亚运会日益临近，宋凌烟回到学院，体能特训继续，又开始了日复一日的训练。

本届亚运会在华国H城举办，家乡父老都对运动健儿给予厚望，期待他们能在家门口取得优异的成绩。

国家射击队的总教练，也对本届亚运会格外重视，提前半个月开始集训，选拔最为出类拔萃的运动员，参加本届大赛。

七月末，国家射击队传来了好消息，石磊和宋凌烟入围集训队，将在8月3号前往H城，参加国家队正式参赛队员的选拔。

集训日期临近，刘教练对宋凌烟的体能训练要求更为严苛。

宋凌烟每天至少举哑铃两百次以上，还要吊一个小时的沙袋。

手臂的肌肉爆发力突飞猛进。

七月末的最后一天，随着一声爆喝，她终是达成目标，双臂用力举起了25公斤的杠铃。

“小宋，恭喜你，特训结束。”

刘教练激动的鼓掌，向她表达祝贺。

“啊，终于结束了。”

宋凌烟放下杠铃，烂泥一般躺在了地上。

“接下来的两天在室外射击场练习射击。”

刘教练看着亲手教出来的得意弟子，满满的都是骄傲：“每天200发子弹，找回射击的感觉就可以。”

“好耶！”

“终于解脱了。”

“不用再吊沙袋了！”

宋凌烟听到射击来了精神，一下子从地上蹦了起来。