弟如此萎靡，到底还能不能一展雄风了？

双足跏趺，先将左足置于右腿上，再将右足置左足上，称金刚坐。

当时教她们练武的师傅也说过还有女子专用的如意坐，可是她们练习的内功更合适金刚坐。

其次要脊直、肩张，也就是整条脊椎上拔伸直，稍挺胸、肩张开，然后从上而下顺势放松。

手也有要求，要结定印于脐下，头摆正，双眼微闭，舌舔上颚。

这么一说好像挺容易的，其实真的不简单，静坐姿势不标准不但耽误内功进益，而且还容易身体受伤，比如双腿血液麻痹不通。

姿势师傅可以帮着纠正，但是凝神静气也不是随便就能做到的。

因为人思想生而复杂，很难控制。

不过这些困难对于叶冰来说都不是什么问题，因为熟能生巧。

小小的人眉目如画打坐在那里，如果让人看到肯定会猜测这怕不是观音座下的小仙姑吧。

秀眉微微一拧，之后又变得从容起来，最后嘴唇终于翘了起来。

叶冰睁开眼睛，这对黑葡萄般水灵灵的大眼好像又明亮了几分。

她跳下地穿上鞋子，小手捏了捏自己的小胳膊，又甩了甩。

嗯…她得试试现在的力气有多大。

先冲着她家菜板子去了，别小看这块菜板子得有二十多斤呢。

她们家的菜板子是找到的松树根，然后拉下的一个圆木板。

松树长的慢，却也实在，所以即使菜板子不算特别大，斤数不小的。

至于现在山上的树都是公家的不允许私伐，但其实每年都有指标的，像菜板子一般都是从树根上拉，所以真的没人管，因为家家都要用啊，这就叫法不责众。

叶冰也没运气准备，直接上手抬起很是轻松。

第二个目标是家里的水桶，她爹打满水了，她家就这么一个水桶。

木质水桶加上水真的不轻，她陪她爹去村头井边打过水，他爹还要换手提呢。

她发现了她爹的力气不算大，她娘才是大力士。

叶冰看着木桶在心里衡量这个得有四十斤吧。

只是木桶加上木靶有些高度，叶冰还是个三岁的小娃娃，身高还不到一米，拎起来觉得有些别扭，但还是提起来了。

她觉得还有余力，可是在厨房转一圈，没有更沉的东西了，她只能回屋里再找找重物。

最后发现只能是她娘的嫁妆，那口松木箱子。

这口箱子是她家唯一一个家具了，摆放在墙角也就是屋的最里面，下面垫着好几块砖头木板，这样箱子就不会受潮了。

因为平时谁也不会那么无聊搬箱子玩，而且箱子是带锁的（她家唯一的锁，门上都没有），她也不知道里面装的是什么，所以还真的是无从判断这口箱子的重量。

她现在还小，可不能受伤，现在家穷能有多少钱给她看病，所以要爱惜自己。

她用七分力余下三分，蹲下身小手扣住箱子底端往上抬。

她没有全部抬起来，但即使这样如果被外人看到也得惊讶的张嘴瞪眼。

主要是太过于违和，就像一个小孩公主抱一个成年男人，谁看到都要吃惊的。

好在家里就叶冰一个，所以她才敢这么肆无忌惮。

将大木箱子轻轻的放下，这可是她娘的陪嫁，不能损坏。

心里也有了数，这口箱子连里面的东西得有一百五六十斤。

她现在如果爆发的话，差不多能抬起来，但时间不会太长。