法、步法，至于关于力量的训练，只是顺带的。

而林子安给他们的新训练那才堪称地狱级，虽然方法很简单粗暴。

就是负重100公斤，山上山下跑，但架不住这个训练量猛啊。

这可是足足100公斤，200斤的重量，一般人光是背着走都费劲。

而林子安却要求礼堂光和翔跑上跑下，不准走，最慢的速度都要小跑。

换做是一般的人，估计背着这一堆东西走不出百步就得躺下。

可对于现在的礼堂光和翔来说，这种非人的训练其实并没有那么糟糕和不堪忍受。

两人的体能不能用常人的标准来衡量，他们早就打破了人类的极限。

所以哪怕是如此极端的训练，他们居然还真的能凭借自己的力量，上下两个来回才彻底力竭倒下。

这两个家伙还真有那么一股不要命的狠劲，也不知道是不是被林子安给练出来了。

他们每次倒下都是榨干了最后一丝力气，确实精疲力尽过后才倒下的。

不过有林子安这个辅助大师在，不管他们倒下多少次，林子安都能让他们瞬间满血复活。

而他们进行这种恐怖的训练，其实不需要准备太多的东西，准备好足够的淡盐水和电解质水就行了。最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢