营养均衡。

姜芃姬跟直播间观众取了经，现学现卖。

她去做了一口锅和其他餐具，教会大厨如何用油炒菜，如何添加调料使食物更加美味。

直播间的观众这才知道，主播所在的世界，饮食如此落后！

这个时代的食物还只是简单的煮，这能忍？

调料顶多就盐和麻椒。

连炒菜的锅都没有，更别说炒菜了！

很多食物都是直接用热水滚一滚，例如热水滚白菜添一点儿盐……这样索然无味的食物。

哦，现在是冬天，根本没有白菜。

更别说蒸、炒、爆、烤、煸、煎、焖、炖、炸、煨、拌……之类的做法。

至于直播间观众描述的八大菜系，五千年的吃货大国，更加不用指望了。

哪怕姜芃姬不重口舌享受，但长久下来，她也被直播间观众撩拨得也有些贪嘴。

所以说，卫慈这段时间胖了一点点，这也是情有可原的。

像是卫慈今天偷偷顺回来的卤汁鸡腿，那是姜芃姬带着大厨试验好几次，浪费不少食材调料弄出来的，这样的卤汁已经让风瑾不想回家，蹭政务厅的小厨房了，

纵然如此，直播间的观众依旧挑剔，觉得她吃得太辛苦了。

【跪下喊爸爸】：唉，可怜的主播，好想点一份跨位面外卖，让你涨涨见识。

【最后一更】：喂，黄鸡山庄么，我点的黄焖鸡米饭怎么还没来？

【浩气长存】：可怜的主播，我刚刚去点了一份土豆牛肉丝盖饭，给你闻闻味儿。