话，他现在很饿，几乎快要饿死了：“我的丹田怎么办，我现在很饿很饿。”

霜恍然大悟：“哦对，跟你说了这么多，忘了你是凡人要吃饭的了，我给你脑中传入一种重塑丹田的修炼之法《五行道》，这是我小时候师尊教我修炼的。”

霜：“你还是先把你的丹田恢复，修为提上去，你现在这个样子在这雨林中，恐怕还没走出去，随便一只灵兽就能把你撕碎了。”

《五行道》金，木，水，火，土，五种修炼到极致后可领悟一种极意，就像霜与黑袍人激战时的极意冰霜就是如此，初练此道法可通过日夜循环吸纳天地五行之气，反哺自身，从而壮大基本。

姜辰通过霜的传教此法，他领悟惊人，悟性出众，初习之下，只见森林里的雨水、天空阴霾中的残阳、脚下大地的泥土、身旁的巨树和地上的巨石，隐隐化作一丝肉眼不可察觉的五行之气，缓缓向着姜辰身体而去。