如我们跳跳舞，散散步，饭后百步走，活到九十九。”

“其实这就是中医。”

陈略开口道：“人体动而生阳，静而生阴，白天运动可以补充阳气，晚上睡觉可以补充阴血，阴阳强盛，气血也就充实。”

“这个说法倒是靠谱。”

有人笑着道。

“其实我觉得大家对中医有误解，中医最大的好处并不是治病，而是预防，其实不吃药才是中医的最高境界。”

陈略道。

“那小伙子你给我们说说不吃药的法子？”

有大妈道。

“其实中医就是来源于生活，我觉得在场的大爷大妈你们懂得中医常识可能比我们要多。”

陈略道：“就像原汤化原食。”

“这也是中医？”有人问。

“是的。”

陈略解释道：“中医中有同气相求，取象比类的说法。”

“什么意思呢？”

陈略解释道：“同气相求的字面意思是，比喻志趣相同的人自然结合在一起，从广义上讲，也就是有着共同点的人或者物，就有一定的规律，就像数学里面的一些公式，就是因为有着规律，才能总结出更为简单，适合某种算法的公式。”

“取象类比和同气相求接近，意思就是相似的某种东西，在某方面的一些原理和规律是可以类比的。”

“中医不像西医，那个时候并没有显微镜，也不能观察到人体内的细菌，那么中医是怎么治病的，就是因为同气相求，取象比类，其他的能观察到的和人体的某种运化或者运行相似，从而去寻找规律。”

“这个原汤化原食的道理也是这么来的，煮饺子或者煮面条的汤，就像是母体，同根同源，那么就更为温和，和更容易帮助我们消化。”

“从现代营养学的角度分析，一方面，煮淀粉类食物时，其表面的淀粉会散落到汤中，当加热到100c时，淀粉颗粒就会糊化，一部分溶解到汤中，这些淀粉的消化吸收速率比较快，可以促进胃酸和消化酶的分泌，更利于“原食”中淀粉的消化吸收，从而减少积食的危险。”

“另一方面，喝原汤还可以补充营养素的摄入，面粉中水溶性的b族维生素很丰富，但在煮的过程当中，b族维生素会溶解到汤里，喝点“原汤”补充b族维生素，可以促进胃酸分泌，增强食欲，调节糖代谢，帮助淀粉类食物更顺利地转变为能量........”

陈略毕竟是学霸，哪怕没有学过西医，一些常识还是能知道的。

“中医虽然并没有研究淀粉、维生素这些，但是却也同样能知道这里面的道理，所以，中医的一些认识并不比现在科学的认识差。”

“小伙子说的好啊！”

“是啊，原汤化原食，我们总是念叨，可还真不知道为什么，就是从小听长辈说，然后又说给孩子。”

一时间，周边群众的兴趣瞬间就被陈略调动起来了。

如果陈略说的是什么高深的东西，可能还没多少人听，老头老太太可没心情听你解释，反而是这种最粗浅的，大家听得懂，就觉得新颖，像是平常聊天唠嗑一样。

江浩全就站在陈略几个人边上，原本还没怎么在意。

一群大一的学生，能有什么水平？

最多也就是把自己学的理论解释一下，宣传一下，这些东西公园这边的大爷大妈可没心思听。

只是听了几句，江浩全就被震惊了。

陈略说的这些道理虽然粗浅，可能把这么粗浅的道理解释通，解释清楚，却不容易，甚至比起诊病治疗还要难。

俗话说，大道至简，可想要简，你必须把大道理解了，才能真正的简。

就像是一些武侠小说里面练功一样，先演练了多少招，然后又把多少招合成一招，这个合就相当难了。

江浩全觉得要是让他自己讲解，他可能都没有陈略讲的这么通俗易懂。

“除了原汤化原食，还有上火了，喝绿豆汤，来月经肚子疼，喝红糖生姜水，身体虚弱，喝一点鸡汤，吃多了，不消化，吃一点山楂，鸡内金。肚子胀气，吃萝卜......”

陈略一一说着：“这些其实都是中医，其实中医距离咱们每个人最近，时时刻刻都在，只不过我们一直没有去了解，去发现。”