“父皇，你也该减减肥了，再这样下去的话，肯定会得三高的！”

“三高？这个三高又是什么？”

“高血压、高血糖和高血脂，这些对身体危害很大，不控制的话会威胁健康！”

后世那些小孩子都知道的知识，可对这个时代的人来说却十分陌生。

“啊……？那……那朕现在……？”

一听说会威胁到健康，嬴政手中的筷子立马一滞。

他好不容易才恢复的身体，可不能再毁了！

之前那种头痛欲裂的感觉实在太难受了！

每当头痛的时候，他恨不得自杀，可等到有所缓解后，又庆幸自己当时没做傻事！

“父皇放心，您刚刚吃过易筋洗髓丹，身体里的毒素已经被全部清除，但是一定要多多注意，不然还是会生病！”

“儿臣可事先说好啊，那易筋洗髓丹十分珍贵，师父一共就给了我两颗，你跟娘亲一人一颗，我都没吃到！”

说到这，小正太不禁撅起了小嘴。

这话说的可是非常实在！

系统多奖励了一颗的时候他还非常高兴，想要亲自试试看这玩意到底有没有那么神！

可没想到这老货当着他的面就发病，无奈之下只好让给他！

“哈哈，我儿最有孝心！”

这些事情嬴政自然记在心里，只不过身为帝王，不能将这些事情总是挂在嘴边罢了。

“儿臣的意思是说，父皇一定要保持健康的体魄，别辜负了我那一颗仙丹！”

小正太翻了个白眼，有种对牛弹琴的感觉。

跟这老货说了半天，可他一点没明白！

“放心，朕知道，朕每日早上都练武！”

嬴政十分自傲的说道。

他虽然不是武将，自幼习武，且大秦以武为尊，会武就能上战场，立军功，拿爵位，封妻荫子！

他有皇位在，倒是用不着封妻荫子，可若是没有两下子，也无法震慑他人！

“一日之计在于晨，确实是锻炼的好机会，可练武动作幅度太大，造成呼吸急促，对身体并不是什么好事，尤其是没吃早饭前就练武，身体很容易造成脱水，更没有好处！”

“那……朕改成晚上练武？”

“这样吧，儿臣明日给你绘制一套太极拳谱，这套拳谱动作缓慢，讲究呼吸吐纳，阴阳调和，长期练习可以延年益寿，很适合早上拿来练习，至于练武的话，如果父皇喜欢，那就……午睡以后吧！”

这老货早上要早朝，中午吃完午饭还要午睡，晚上习武以后神经兴奋，很难入睡。

最合适的时间段也就是午睡后了！

“好咧！”

嬴政咧着张嘴，想都没想就应了下来。

“除了锻炼之外，父皇的饮食也必须要调节，早餐像桌子上这些重油重盐的东西不能再吃！”

“啊？不能吃了？”

嬴政明显的沮丧。

这么美味的东西，刚吃了没两天，怎么就不让吃了呢？

“倒不是说以后都不让吃，而是说要换到午膳，早膳要吃的尽量清淡一些！”小正太解释。

“呼……”

听了这话，嬴政轻抚胸口，长舒一口气。

幸好不是说不让吃！

“唉……！那些水煮菜倒是清淡，可也实在太难以下咽了！”

想想那些寡淡无味的东西，他就一阵头大。

“清淡也不是说必须要吃水煮菜，父皇可以吃一些清淡的面条、豆腐、豆浆、小混沌或者水蒸蛋之类的！”

小正太随便举了两个例子。

这些东西可都是后世早餐餐桌上经常出现的！

“豆腐、豆浆？”

这一个早上，嬴政除了听到三高这个新鲜词以外，这又冒出两个。

通过字面上理解，估计这两者差别不太大！

“没错，豆腐、豆浆就是用豆子做的！”

小正太点了点头。

提到豆子，嬴政的嘴扁了起来。

看到老货的表情变化，小正太猛然想起。

这个时代虽然已经有豆子的存在，但烹饪方法实在太简单，只是把豆子煮烂，加上一点点盐，连油都没有，直接就食用，能就好吃就怪了！

而豆腐这一吃法则是出现在汉朝，由淮安王刘安发明的。

他就跟嬴政一样，一直琢磨着怎么样才能长生不老。

为了能够培育出更好的仙丹，就用清泉来磨制豆汁，