复练习着这个动作。

其实最近及川彻一直在进行高强度训练——不仅在和花鸟他们练习“铁三角”第二阶段，也在给其他人托球，确保自己与攻手之间的熟悉程度。除此之外，他还打算进一步精进那个可怕的大力跳发。

如果一直没练发球，原有的水平会因为手生而下降。而且及川彻认为自己发压线球的准确率还不够高，还需要大量练习。

压线球……及川彻在脑海中回忆着之前发球成功时的感觉，又一次将排球抛出。

在抛球的时候，他就有“这一球一定不错”的预感。

接下来该做的，就是助跑，起跳，扣球……

向前跑动三步，最后一步用前脚掌的力量蹬地，肌肉发力……

这本该是他练习过无数次的动作，可在他起跳的那一刻，他的表情空白了一秒。

不妙……他想着。

及川彻没有跳起来，而是腿一软，跌在地上，耳里也因为疼痛传来了轻微的耳鸣。

他听到了排球落在地上的声音。脸上的汗水滑到下巴处，因为他低头的动作而滴落到木质的地面，汇成了一滩小小的水洼。

他翻了个身，由跪趴姿势改为仰头坐着，眼睛因为头顶的刺目的灯光而微微眯起。

岩泉一跑过来了，语气有些焦急：“怎么了？”

花鸟也靠到他的身边，表情担忧。

及川彻摆了摆手，勉强撑起笑容：“没什么大事……应该是跳起来的那一步扭到膝盖了。”

他大概知道是怎么回事。

大力跳发，要求选手跳得高、力道大。大多数人在起跳的那一步，都是用力蹬地，瞬间爆发，再高高跳起。所以起跳这个动作对选手的肌肉和膝盖负担很大。

在竞技运动里，伤病是很常见的事情，扭伤已经算比较轻微的了。别看高中生好像有着一副钢筋铁骨，其实他们只是靠着一腔青春热血和强大的自愈能力硬撑……该受伤的时候还是得受伤。

唯一的问题是，马上就要跟乌野打练习赛，偏偏这时候受伤……及川彻的笑容裂开。

扭伤吧，说小事小，说大事情也可能变得很严重——有些人可能刚开始觉得没什么大问题，一直没去处理，后来疼痛升级，去检查才会发现，原本轻微的扭伤已经恶化成了轻微骨裂。

以防万一，入畑伸照还是让及川彻这几天先不用参加训练了。

他看着被被花鸟扶着一瘸一拐走过来的及川彻，埋怨道：“你训练的时候小心点，膝盖可是运动员的命啊。”

及川彻摸了摸头发，不好意思地笑道：“下次我会注意的啦。”

但入畑伸照还是叹了口气，语气幽幽：“现阶段，身体才是你们最大的本钱，没必要在这个时候就搞得一身伤病。不要心急……看看你的队友们吧，排球是六个人的运动，你不要把压力都扛在自己肩上。”

他知道及川彻的压力从何而来。

新学期开始，也就意味着IH即将到来。

一直以来，及川都以非常高的标准要求自己，生怕自己走慢了、就被身后的人反超，或是追赶不上身前的人。但他认为，及川其实可以偶尔放松一下。

**

虽然不能参与训练，但是及川彻还是会来体育馆，看别人训练——坐在场外观察大家练习的样子，有时候还能发现自己闷头训练时没注意到的地方。

及川彻托着下巴，看花鸟和小岩他们训练。

现在他们在打队内训练赛。

不知道是不是寒假和春假期间吃得比较多，再加上力量训练，最近小岩的扣球力度更大了。他的进攻方式也变得更加多样。

至于花鸟……其实在过去的大部分时间里，及川都是以队友的视角观察花鸟的姿势的——在他侧面，在他身后，总之和他在同一个场地内。

现在坐在场边、换了个角度看，他又觉得有些新奇。

原来观众席上的人眼中的花鸟是这样的……难怪看过比赛的人都会喜欢他。

花鸟的反应速度好快，动态视力一定很好，每次都能提前判断出排球会飞到哪里。

他跳起来拦网的时候确实就是一面坚硬无比的护盾，让他身后的人无比安心；扣球时，也能看出身材颀长，高中生特有的青涩而又有力的力量感迸发；就连救球时满地乱爬的样子，都很好看。

只剩托球还差点火候了。

在这轮队内训练赛结束后，及川彻朝花鸟招手。

“小花鸟，过来一下。”

花鸟兜“嗯？”了一声，乖乖走过来。

及川彻坐在地上，伸出双手，给花鸟示范了一下托球时的手势。

“手指是这样子的，不要爪爪开花，这是你的坏习惯。”

花鸟兜有点不好意思：“拦网的时候习惯了……”

“慢慢纠正就好，”及川彻开了个玩笑，“不过你千万不要因为练习托球就把拦网的姿势也给忘掉哦，那可就罪过了。”

练习赛打完会有一段休息的时间，花鸟干脆坐在及川彻的旁边听他说话，还时不时点点头，表情认真得好像在说“我已经在心里的笔记本记上了”一样。

不得不说，当这