势，一道道内气从丹田生发，三年练习，丹田中内气浑厚，若涓涓细流，流转四肢百骸，最后又汇入十二正经，再由此回返丹田，是为一周天。　　每行一次，内气便深厚一分，颜色也从浅白不断加深。　　庭院中林奇动作越来越快，体中内气也随之加快速度，内气颜色越发深厚。　　“铮！”　　伴随着身躯中传来的一声铮鸣，体内经脉也跟着一同震颤起来，浅白内气尽数收回丹田，积蓄之下化作纯白之色。　　到了这个阶段，内气才算是完成了蜕变，化作一股内力真气。　　这也预示着林奇已将明玉功第一重修炼完毕！