上夜班的或者宅在家里不运动的。

为什么这么说呢，人的精气神是靠人养的，人靠什么养，靠的是血，气血不分家。气血虚的一般都感觉到很疲惫，没啥精神，严重点儿的还会恶心心悸。

一般宅在家里的，不运动，身体肯定就不太健康，而且睡觉啥时候困啥时候睡，黑白颠倒，作息饮食不规律以后，自然身体就来毛病了。

所以说懒是种病，有些人是天生懒，但是有些人是病了之后懒，这个不是开玩笑，一定要注意。

如果你有怎么睡也睡不醒，感觉疲乏什么也提不起精神，那么最好去医院看看。

其实呢，解决方法不一定非得吃药，平常好好的吃饭，没事儿做做运动，别一天眼珠子长手机上抠不下来，良好的饮食和作息，比药好用。

人家不是说了么，打铁还得自身硬，枪那玩意儿，过度用或者瞎用，会从长枪变成短枪的。

细狗不丢人，又细又短才丢人，你说是不。