美。

药浴过后身体精气十足，也是时候补上落下的桩功了。

说到做到，第二天舒云早起一个时辰开始站桩，站的是无极桩，这是内家太极拳的基础桩功。

其实细细说来舒云前世炼的是八极拳，武行内有句老话，文有太极安天下，武有八极定乾坤，这说的正是太极拳和八极拳。

八极拳刚猛，成形较快，又有太极十年不出门，八极半年打破门的说法，说的就是八极拳刚猛异常，入门迅速，容易形成战力。

但是刚不可久，久持伤身，八极拳入门不难，但是想要有所成就可不容易。

年轻时若不能勇往直前直入化劲，或者是及时明悟养练一体之妙用养练身体，那么八极拳的真正精髓你是永远领悟不到的。

但是勇往直前直入化劲又何其之难，近百年来也就出了个李书文，舒云前面也是误入歧途差点蹉跎一生。

直到后来即见高山，才明悟刚不可久的道理，从而入了化劲。

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