话，感觉味道会很腥，很可能会吃不下去的。

但是他也不能一顿吃两顿的菜，毕竟今天答应了莫洛佐夫教练，这赛季要好好做身材管理。前头刚答应了教练，后头就大吃大喝，这种事情他只要是想想，还没做下去都会觉得愧疚。

不过很快，郁辰找到了解决的方法。

因为在三文鱼快到起锅时间的时候，他公寓的门被敲响了。

“来了——”郁辰只来得及把火关上，让余温继续热着平底锅底，自己转身去门口开门。

门外的是佐切卡，对方最近《辛德瑞拉》演出结束，目前还在休演期，空闲的时间比较多。郁辰刚打开门的时候，这位一米八七的银发芭蕾舞演员就马上露出笑容，来跟郁辰打招呼。

“下午好，辰，我想着你应该回来了，所以来找你讨论舞蹈课堂啦。”一边说着，他还嗅了嗅，“好香，这次辰晚饭做得很成功的样子呢。”

“嗯，做得香煎三文鱼和蔬菜，”郁辰对于今天做出来的晚饭显然也很满意，甚至主动跟朋友介绍自己做了什么了。

而且他刚刚看到佐切卡，脑中突然想出了一个解决过多菜的方法，“你要留下来吃吗？做多了。”

“要！”

佐切卡毫不犹豫就答应了，然后跟着郁辰的身影进屋，洗完手之后接过了郁辰还剩下的晚餐摆盘任务。

因为晚饭的米饭是没有做多的，只有一人份，所以郁辰将它分了每人半碗。

——碳水稍微少一点点也没关系，保证蛋白质和蔬菜够就可以了。

用筷子戳下一小块三文鱼肉，咬进嘴里，发现味道还可