毫无疑问，这是佐切卡给他做的三明治，他只需要将它从冰箱拿出来，放进微波炉加热就好。

其实在在四月初的时候，郁辰尝试过自己做早餐的。而且为了加快料理进程，他这那一段时间都没有做水煮蛋，而是更快速的煎蛋。

就是每次鸡蛋打进去的时候，那弹起来的油，都是对他巨大的挑战。甚至有一次，他不小心的给自己手背烫出来一个水泡。

佐切卡发现后，就包揽了前一天晚饭过后，帮郁辰顺便把第二跳早饭也做了的任务。

六点整，郁辰将吃完早餐的餐盘放进水槽，这个时间肯定来不及洗碗了，他背上自己的冰鞋包，拿上兑了冷水郁热水一起的保温水壶，穿上鞋子后就飞奔下楼，赶六点05分，经过公寓门口车站的公交，去往俱乐部。

公寓距离俱乐部两三个站，所以他顺利的在六点半早训前，到达冰场，并且简单热身换上鞋。

最近早训出现的滑冰选手，比以往出现的要多，可能就是因为俱乐部马上开始冬令营，减去了一部分其他时间的安排。

人相对的多了，郁辰的训练也受到了些许影响。

好几次他准备起跳，转身的那一瞬间，预测到落冰滑出的位置有人会经过的时候，他只能够减速停下，转下一次助滑寻找机会。

早训从六点半一路训练到八点半，除了六点半刚刚开始时候冰面不多以外，从七点开始到八点二十分，B冰场练习的选手，都维持在8个以上。

其实棕熊俱乐部签约的外籍外训选手不多，他猜测这里