这是李东宇第一次来到部队的餐厅，他心中充满了好奇和期待。当他走进餐厅时，眼前的景象让他惊喜不已。宽敞明亮的餐厅里，摆放着一排排整齐的桌椅，墙壁上挂着鲜艳的军旗和标语，营造出一种庄严肃穆的氛围。而更令他惊讶的是，餐桌上摆满了各种色香味俱佳的菜肴，有红烧肉、糖醋排骨、鱼香肉丝、宫保鸡丁等等，还有各种蔬菜和水果，琳琅满目，让人垂涎欲滴。

“哇，这么多好吃的！”李东宇忍不住惊叹道。他曾经在网上看到过一些关于龙国部队伙食的报道，但真正亲眼见到还是感到非常震撼。他不禁想起了网上流传的一句话：“全球各国军队伙食最合理的当属龙国的部队伙食。”现在看来，这句话果然不假。

实际上，这正是因为龙国的饮食文化博大精深、丰富多彩。龙国人对吃有着独特的追求和热爱，不仅注重口感和味道，还讲究营养搭配和色彩搭配。相比之下，其他国家如老M、小日子等，他们的食物种类相对单一，不是牛排、火鸡，就是寿司、三文鱼。虽然也有一定的特色，但与龙国的饮食文化相比，显得有些单调乏味。

李东宇和王忠良找了个空位坐下，开始享用午餐。他们一边品尝着美食，一边聊天。

“这红烧肉真好吃，肥而不腻，入口即化。”李东宇夹起一块红烧肉放入口中，细细品味着其中的美味。

“是啊，这道菜可是我们部队的招牌之一呢。”王忠良笑着说，“除了红烧肉，我们还有很多其他的美食，比如糖醋排骨、鱼香肉丝、宫保鸡丁等等，都非常受欢迎。”

“咱们部队的伙食真是不错啊！”李东宇看着桌上的美食，不禁感叹道，“我感觉比家里做的还要好吃。”

“那当然，咱们龙国的饮食文化可是举世闻名的。”王忠良自豪地说，“而且，我们的厨师都是经过专业培训的，他们会根据士兵们的身体需求和口味调配食谱，保证每一道菜都既营养又美味。”

“嗯，这样一来，大家就能更好地保持身体健康，提高战斗力了。”李东宇点头表示赞同。

一顿丰盛的午餐过后，李东宇和王忠良满意地离开了餐厅。他们知道，只有吃得好，才能更好地训练和工作，为保卫祖国贡献自己的力量。

李东宇又夹起一块烧鸭放进嘴里，慢慢咀嚼着，感受着那浓郁的香气和鲜嫩多汁的口感。他不禁赞叹道：“嗯，这味道真是太棒了！要是换作我以前的时候，哪能享受到这样的美味啊。”

王忠良听了，笑着说：“哈哈，东宇，你这次回来可要好好尝尝咱们家乡的美食。对了，关于下午的训练，你有什么具体的计划吗？”

李东宇咽下嘴里的食物，认真地回答道：“下午呢，我打算先让他们进行一些基础的体能训练，增强一下身体素质。然后再开始药浴。我们要先不着急修炼炼体功，而是先把身体的各项机能都激活起来，这样之后的修炼才能事半功倍。不过，这次的药浴可能会有些痛苦，但只要坚持下来，效果肯定会非常好。”

王忠良点了点头，表示赞同，说道：“行，我会提前跟他们说好，让他们做好心理准备的。”

两人继续一边吃饭，一边详细地讨论着下午的训练计划。他们交流着各种训练方法和技巧，力求做到最好。吃完饭，稍事休息后，他们便开始了下午的训练。

清晨的阳光洒在训练场上，一片金黄。李东宇带领着一群士兵整齐地站在那里，他的眼神坚定而严肃。

“好了，兄弟们，我们先来进行一下热身运动。”李东宇大声说道。士兵们迅速行动起来，跑步、跳跃、拉伸，每个人都充满了活力。

热身完毕后，李东宇开始了基础的体能训练。士兵们沿着跑道奔跑，汗水湿透了他们的衣衫，但他们的步伐依然坚定。

跑完步后，李东宇带领士兵们来到了一个特殊的地方——药浴池。这个池子里装满了一种神秘的药水，散发着浓烈的气味。

“这是我特制的药浴，可以帮助你们强化身体。但是记住，这个过程会非常痛苦，需要你们有足够的毅力和耐力。”李东宇严肃地说。

士兵们依次进入池中，他们的表情紧张而期待。当他们的身体接触到药水时，立刻感受到了强烈的刺激。

“忍住！保持呼吸均匀，让药水渗透到你们的皮肤里。”李东宇在旁边指导道。

随着时间的推移，药效逐渐发作。士兵们的身体开始发热，额头渗出细密的汗珠。他们的肌肉紧绷，脸色苍白，但没有一个人放弃。

“很好，继续坚持下去！”李东宇在一旁鼓励道。

终于，药浴结束了。士兵们从池中出来，虽然疲惫不堪，但他们的身体却感到前所未有的轻松。

“现在感觉怎么样？”李东宇问道。

“感觉……好像力量增强了不少。”一名士兵兴奋地回答道。

“没错，这就是药浴的效果。但要想真正成为强大的战士，还需要不断修炼。接下来，我将传授给你们炼体功，希望你们能认真学习。不过练之前虽然你们都有签过保密协议了，但是我还要说一下，坚决不可传出去，不然不止国家部队放不过你，我也会直接废了你们，都