张旭东解释道：“这句话的意思很简单，黄庭和南华都是经书名，但是这两个在这部经书里是修真名词，黄庭是外丹田，南华是第二丹田，也就是内丹田。闲来和寂寞指的是心境。外丹田沟通外面花花大世界，心境是悠闲的。而内丹田以肉身为桥梁，内世界空空如也，精神遁入内世界后看不到任何事物，让人寂寞难耐，忍得住寂寞才能修炼内世界。”