和健康的饮食。

定期进行放松和娱乐活动，以缓解压力和焦虑。

寻找生活的意义：

思考自己的生活目标和价值观，寻找能够让自己感到满足和幸福的事物。

通过参与志愿服务、学习新技能或培养兴趣爱好等方式，丰富自己的生活体验。

通过遵循这些建议，苏晴可以更有效地面对内心的纠结，做出明智的选择，并在这个过程中实现自我成长和进步。记住，每个人都有面对困难和挑战的时候，关键在于如何以积极的心态去面对和应对它们。