自己为何会陷入纠结的情绪中。

通过学习如何更好地管理情绪和处理冲突，她可以在未来更好地应对类似的情况，保持内心的平静和稳定。

通过这些方法，苏晴可以逐渐学会如何在纠结时寻找内心的平静。记住，这是一个需要时间和耐心的过程，重要的是要持续努力，并相信自己能够克服困难，找到属于自己的宁静之地。