了，叶青云想赶紧让脖子恢复，便想到了这五禽戏。 虽然不知道有没有用，但试试总归是没坏处的。 于是叶青云就练了起 来。 五禽戏并不难，叶青云在原先那个世界的时候就学过。 这玩意学会就不可能忘记。 随时都能够拿得起来。 虎戏和鹿戏都已经练完了，叶青云还真感觉脖子舒服了一些。 虽然还未完全恢复。 但是只要多练几下，应该就可以彻底恢复。 当下，叶青云又开始练习熊戏。 只见叶青云仰卧在地，双手抱膝抬头，躯体向左、右侧地各七次。 然后蹲起，双手左右按地。 “熊！他在模仿熊！” “当真是惟妙惟肖啊！” “这似乎是一种秘法啊！” ...... 后土天宗的众人看得惊奇不已。 岱岩松目光如炬，脑海之中甚至跟着叶青云的动作一起模仿起来。 这一模仿不要紧。 岱岩松顿时觉得整个人豁然开朗。 “这一定是某种极为厉害的秘法，可以锤炼气血、锻造体魄！” 岱岩松震惊不已。 接下来，叶青云又把猿戏和鸟戏各自练了一遍。 五禽戏！ 五套动作！ 虎鹿熊猿鸟！ 五种不同的体态，足以让整个人的身躯得到全方位的锻炼。 叶青云越练，觉得身体越舒服。 脖子也在一点点恢复正常。 而天上的众人，看得也是心潮澎湃。 “此等秘法，堪称顶尖！” 岱岩松对五禽戏的评价极高。 至少他的后土天宗之中，就没有如此厉害的锻体秘法。 甚至，整个五行天宗之中都找不到任何一种秘法，可以与之比拟。