惯必须要改变……不能久坐，多活动，可以适当的练习一些拳脚功夫。” “饮食多吃水果蔬菜，少吃油腻，不要吃辛辣之物……” “我这里还有一个腹式呼吸法，你学会之后无事时就可以做一组……每组九次。” 和玄道人眉头一皱，不乐意的道：“不能久坐我要如何抄写经书。” 陈景恪顿了一下，反问道：“真人为何抄经？” 和玄道人回道：“为了明了先贤真意，为了向天尊表明我的向道之心。” 陈景恪摇头道：“先贤真意不是抄书抄出来的，而是从民间百态中悟出来的。” “至于向道之心……你无需向任何人证明这一点，你自己心中知道，天尊自然也就知道了。” “或许你得痔疮就是天尊的意思，告诉你莫要再做此等无用之事。”