再去给你加两个菜吧！” 周灿看到她吃得很少，主动起身要为她加菜。 “不用，我晚餐一般都只得很少。” 她摇头解释道。 “保持身材的苗条？” 周灿问道。 暮螓的身材确实不错，一方面可能年轻，另一方面自律也是关键。 “知道还问。肥胖是女孩子的天敌，懂波？” 她翻了一个白眼。 “说白了，本质就是女为悦己者容呗！每个害怕肥胖的女人，都是担心身材太胖，遭丈夫嫌弃。你要是怕胖的话，吃鱼、虾、青菜这些食品不会有任何问题。油炸食品，猪肉、大米，这些食物容易让身体的脂肪堆积，从而发胖。” 周灿给出了一些专业的进食建议。 在医生眼里，想要控制体重，仅靠运动肯定是不够的。 特别是年纪超过三十岁的女人，身体代谢速度减慢，肥胖更容易产生。 “谢谢你的建议。还有，与你说话有时候觉得挺有趣。比如，你认为女人害怕肥胖的本质是女为悦己者容，这很有深度。就像你们男人拼命赚钱，同样是为了老婆孩子。” 她与周灿在思想上产生了一些共鸣。