位师姐个子非常高挑，足足比她高出一个头，肩背挺直，双腿修长，一看就非常有力量感。

坐在庞师兄的小院里，三个人都沉默了。

师姐看看庞师兄，在看看越千年。

越千年看看庞师兄，在看看师姐。

庞师兄端坐喝茶，他也不知道怎么办，之前没接过这活。

庞师兄：“要不……”

二人齐齐看他。

庞师兄感觉压力有点大：“要不还是去找穆师叔？”

越千年乖巧：“都可以。”

于是三人又坐在了穆师叔的院子里。

穆师叔看看新来的越千年，又看看自家的傻孩子。

穆师叔略一沉吟：“你的老师既让你来这里，必是想锻炼你的体魄。”

“这样，我把训练内容交代给你荀师姐，你往后就跟着她练习，可行？”

怎么又来一个姓荀的？

越千年：“那就麻烦荀师姐了。”

荀无患没怎么跟温柔的姑娘打过交道：“不麻烦，不麻烦。”

穆师叔继续问：“有没有说课业怎么交啊？”

越千年：“灵植园与戒律堂是完成一次盖一个章，章的数量合格方才可以，这次修习，却没有规定次数。”

穆师叔笑呵呵：“那我们就月末考核吧，达到要求就写合格书，怎么样？”

越千年震撼，这位师叔好狠的心！

这是在要她的命啊！她可是看见那些体修扔几百斤的石头玩呢。

越千年内心遭到痛击也只是瞳孔放大了一瞬，脸上笑容不改：“一切都听师叔安排。”

穆师叔也笑道：“那就从今天开始吧。”

接着庞师兄就带越千年出去候着，穆师叔单独交代荀无患。

荀无患带越千年回到伏诛山，告诉她，这就是体修日常修行的地方，训练器材和库房也在这里。

体修修行，不仅靠灵力锻造身体强韧筋骨，而且还会用外力单纯锻炼体能。

荀无患拿出两个绑腿沙袋递给越千年：“把这个套在脚腕，然后我们绕山跑一圈。”

沙袋不过三尺宽，像是厚布片。

越千年接过来，重量完全超过预期，直接拉着她往前栽去。

荀无患眼疾手快一把捞出她，把绑腿拿过来，蹲下给她系上。

越千年：“为什么这么重？！”

荀无患挠挠头：“很重吗，还好吧，三百斤而已。”

三百斤！

两个月前她可是一个拿着手炉都嫌重的人！

荀无患站起身：“活动一下，看看裹没裹紧。”

越千年：“多谢师姐”

越千年抬腿，一下，根本抬不动。

蓄力，再次尝试，居然抬起来了，但是又很快重重地落下了。

充满灵气的身体居然如此强悍。

荀无患点点头，最轻的沙袋，师妹果然可以。

“好，那我们就开始跑吧。”

越千年根本跑不起来，就在后面艰难的走。

荀无患跟在她身边跑。

绑腿太重，越千年只能用尽全身力气去拔自己落后的那条腿，在依靠重心的偏移走出那一步，就这样几步就耗尽了越千年的力气。

越千年和荀无患说话转移注意力：“荀师姐，我记得藏书楼也有一位荀师姐。呼呼~”

荀无患：“荀无忧吗？她是我姐姐。”

越千年：“那、戒律堂的、荀师叔？呼~”

越千年一句话要喘三口气。

但这点运动量对荀无患来说就是毛毛雨：“我爹。”

越千年大概猜到了，合着一天都在你们荀家人的掌控之下。

“师姐、你怎么、都不累啊？哈。”

越千年喘气声越来越大。

有路过的体修大嗓门道：“加油啊，妹子~”

越千年冲他点头。

荀无患忍住笑：“我可是体修，沙袋是最基础的。”

越千年累的灵魂都在漂浮：“师姐，我是不是、走好远了~”

荀无患回头一看都没十丈：“嗯……走了一些了。”

越千年自己回头看，深吸一口气。

师姐可真委婉啊。

荀无患安慰她：“你回去顺路去药堂买几副药浴的药材，泡了能增强体质，过两天就没有这么累了。”

越千年已经分不出神思考了，凭着本能回答：“