熬煮药水，准备先进行一次药浴。而剩下的资源则全部熬制成药液备用。由于第一次修炼需要李东宇亲自监督，所以他让王忠良带领着这一百人去做好基本训练，以便顺利进行药浴。

经过一早上的忙碌，李东宇终于将第一阶段所需的修炼资源全部准备就绪。与此同时，他也成功地将熬药和熬药浴的工作传授给了后勤部队的人员。这样一来，日后只需下达命令即可，无需李东宇亲自操劳。

这便是人多力量大的优势所在。此时，李东宇已经饥肠辘辘，正好看到王忠良来了，便一同前往餐厅用餐，决定下午再开始锻炼。